睡眠は、毎日の様に繰り返される行為。

生物の生命維持・・・・・栄養→栄養を得る為に労働→労働により疲労した身体を回復、修復の為に

　　　　　　　　　　　　　　　睡眠

身体疲労・・・・眠らなくても安静にする→回復

　　　　　　　　　１３００億個の神経細胞、１００兆個の細胞から構成の脳→睡眠のみで修復、回復

小児期の睡眠・・・・脳を成長させる、成人でも記憶を整理する、定着、大脳の情報処理能力を回復

健康な毎日、仕事に取り組む→快適な睡眠の確保

２４時間社会、夜と昼の区別がつかない、騒音、超過勤務、交代勤務→睡眠時間を十分とれない

→睡眠障害

睡眠不足→健康を損ない、生活習慣病を引き起こす

２００２年「睡眠学」の提唱　　　　

　　　　　　「より良い眠りで、日本を元気に」

　　　睡眠科学・・・・・・睡眠の役割やメカニズムを解き明かす

　　　睡眠医歯薬学・・・・・・・睡眠に関する病気を予防、治療する

　　　睡眠社会学・・・・・・・・睡眠が関係する社会問題を解決する