睡眠には、個人差、睡眠への不満、居眠りへの許容度

治療目標・・・・・「何時間眠る」ではない→日中の精神的、身体的活動に支障のない睡眠

　　　不眠→翌朝の覚醒時に睡眠に対する不足感が強い、

　　　　　　　　患者自身が身体的、精神的、社会生活上の支障がある　

　　　小児症は小児期、青年期にはまれ、２０〜３０歳代に始まる

　　　中年以降から急激に増加

　　　４０〜５０歳代でピーク　　女性に多い

不眠　　　入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害、

　　　　　なかなか寝付けない

　　　　　入眠　　　３０〜６０分かかる　　　本人が苦痛→入眠障害

　　　　　正常な睡眠がとれている　　　自己の睡眠に関する主観的評価、客観的評価が一致しない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終夜睡眠ポリグラフ検査、活動量測定

　　眠れない・・・・不眠症とは決め付けられない

　　　不適切な睡眠衛生(習慣)　→眠りにくい、熟睡できない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜間、昼間の生活にも聞く必要