現代人は、時間に追われ、ゆったり生活する事が出来ません。

　息をつく暇もない状態。

　ストレスから、解放されようとして毎日お酒を飲む人も多い。

　何よりも仕事のストレスが現代人を打ちのめしています。

　仕事には、家族の生活がかかっています。

　その仕事のストレスが現代人を疲労困惑させています。

　しなやかに曲がる竹も、あまり力を入れるとポキっと折れてしまいます。

　自分の心が折れてしまわないように、ストレスを溜めすぎないように

　気を付けて、自分の心を休ませる習慣を付けましょう。

　心の持ち方、生活リズムから、自分に合ったストレス解消法を見つける

　事が大切。

　スポーツ、マッサージ、アロマテラピー、ハーブテイー、腹式呼吸、

　音楽鑑賞・・・・自分が夢中になれるものを見つけましょう。

　「未病を治す」　　　　病気が症状として表れる前に軌道修正

　過度のストレスは、交感神経を刺激し続ける　→　血圧が上昇→

　　　　　　　　　　　　　活性酸素の過剰発生が細胞膜を突き破る

　　　　　　　　　　　　　→　遺伝子(ＤＮＡ)が格納されている細胞核まで攻撃

                    遺伝子ｶﾞ変異した細胞は、正常な細胞増殖が出来ないので

　　　　　　　　次々仲間を増やしてがん化します。

　　　　ストレス解消やプラス思考、心の持ち方、生活習慣　→　守ってくれる

　　　　生き残る事を考えましょう！

　　　　敗北、失敗とも上手く折り合いを付けましょう。