癌予防の食品　ショウガ1

[ 2025/7/7 ]

癌予防の食品　ショウガ1

ショウガ（生姜）は、香辛料や薬味として使われる多年草の植物で、肥大した地下茎を食用とします。体を温める効果や、消化促進、吐き気止めなどの効能があるとされています。特に、ジンゲロールやショウガオールといった成分が、血行促進や体温上昇に寄与すると言われています。

ショウガの種類:

体を温める:ジンゲロールが血行を促進し、体を温める効果があります。

消化促進:胃腸を刺激し、消化を助ける働きがあります。

吐き気止め:悪心や吐き気を抑える効果があると言われています。

その他:抗炎症作用、鎮痛作用、抗菌作用なども期待できるとされています。